Snart nytt år

Nu får man snart börja tänka på hur man vill att det nya året skall se ut! ;)

Många bland oss lägger nya löften som man vill ska ske kommande år. Det kan vara allt från att vara mer sparsam, träffa sitt livs kärlek eller helt enkelt göra det nya året till ett år som går i hälsans tecken! Detta tycker jag är ett otroligt bra nyårslöfte, men man kanske skall tänka på att det inte bara går att helt plötsligt går att bestämma sig för att man skall ändra på  massa saker som man kanske normalt sätt inte brukar göra i vardagen. Att försöka sig på att ändra för mycket på en och samma gång är lika med misslyckande för dom flesta, och detta gör naturligtvis att man blir besviken på sig själv och kanske backar tillbaka längre än man stod innan man tog sitt "förnuftiga" beslut.

Om du ändå vill göra någon förändring i ditt liv och kanske bli mer hälsosam, börja i små doser (kanske börja röra på dig 2 gånger i veckan) när du har fått in det till en rutin så går du på nästa steg (tar bort sockret i din kost och kanske äter mer fullkorn och grönsaker). Sedan är det bara att fortsätta på samma spår och gå ett steg i taget mot det mål du vill uppnå! Delmål är otroligt viktigt för att orka med att ta sig mot det stora slutgiltiga målet! :)

I din träning, för att komma igång eller för att ta din träning ett steg längre, är det otroligt motiverande och lärorikt att köpa sig några PT-timmar. Där hjälper jag dig med din motivation, inspiration, träning, kost och helhetsupplägg!

Det kan ta dig några steg närmare dina mål om en hälsosam livsstil ;)

GOD FORTSÄTTNING
~PT-malin~

Snart jul!

Nu börjar det dra ihop sig till julen och allt vad det innebär!
Tänk på att man inte måste hinna med allt just till denna betydelsefulla dag, varför stressa upp sig just för att man vill att denna dagen skall vara helt perfekt? Är det någon som kommer hem till dig och granskar ditt hem och betygsätter det? Kollar så att fönstren är putsade, köksluckor är rengjorda, taket är städat från spindelnät, pyntat en perfekt gran, stekt den godaste skinkan och rullat oemotståndliga köttbullar? NEJ..
Det är ju faktiskt inte det! Så jag tycker att det är dumt att man stressar upp sig och försöker att göra sig till.

Julen är till för att man skall koppla av, ta hand om varandra och känna lugnet komma!
Jag kan erkänna: jag har otroligt svårt att inte stressa upp mig själv.. Jag vill hemskt gärna att mitt hus är perfekt städat och alla prydnadsaker står perfekt utplacerade på hyllor och spishällen.
Jag skall ha besök kvällen innan julafton på uppesittarkvällen, och ni kan tro att jag är lite stressad över detta. Vi skall bjuda på julmat och så hade jag tänkt mig att ha gammeldags sådan med grisfötter, svans, jansson, paté och rullsylta. Sedan hade jag tänkt att jag skall göra en god efterrätt som pricken över i:et!
Så, där hör ni: jag är precis lika dan! FY SKÄMS PÅ MIG!
Nu skall jag snart åka hem, brygga en kopp te, sätta mig i soffan och planera hur jag skall lägga upp dagarna inför jul. Men jag skall göra det med glädje så får jag se hur allt blir! Ta det med en nypa salt om inte allt blir perfekt!

HA EN SKÖN JUL OCH ETT UNDERBART GOTT NYTT ÅR!

Mera jobb :)

Vad allt kan förändras fort på bara en dag!

Fick ett samtal för precis en vecka sedan från en man som äger ett gym inne i kungsbacka. Vi har haft lite kontakt förra året när han visste att jag skulle utbilda mig till personlig tränre, och nu hörde han alltså av sig och undrade om jag var intresserad av att jobba hos honom! Jag  har ju redan jobb, men inte tillräckligt många timmar enligt min åsikt, så jag nappade på idén och åkte dit för att prata med honom och höra vad det rörde sig om.
Så nu skall jag alltså dit redan på onsdag för att provjobba, lära känna personalen och känna av stämningen och lokalerna. Skall bli riktigt kul!

Det jobbiga är när man ska prata med nuvarande chef för att tala om läget utan att gå in för mycket på detaljer om nya jobbet.. :S

Nytt år och nytt jobb år 2012!!  ;)