Online-träningen

Har idag suttit och filat på upplägget av online-träningen som jag kommer att presentera i vår! Är riktigt nöjd om jag får säga det själv :D

Hoppas det går bra med träningen för dig! Det viktigaste tycker jag är att det blir kontinuerligt. Sen exakt VAD det blir är inte lika viktigt. Beror naturligtvis på vad dina uppsatta mål är. Men många har ju som primärt mål att hålla igång, må bra, kunna unna sig gott till middag och få lite snygg figur. Då är det viktigaste att det åtminstånde blir någon träning än ingen träning alls. 

Så tänk efter; vad tycker du är kul? Vad har du för mål? Vad driver dig att kämpa vidare? 

Jobba sedan vidare på det!

Massa kramar

/pt-malin

Mvc

Var idag på mvc och kollade så allt var bra med knodden och även med mig själv. Blodtryck bra, hjärtfrekvens bra, tillväxt bra! 

Körde förbi coop och köpte ett paket carte d'or (glass!) som jag tänkte smaska i mig ikväll när Fanny har gått och lagt sig. Smaskens!!

I morgon har jag en trogen kund på TK som jag ska sätta tänderna i. Sedan får han träna på egen hand ett tag tills jag kan träffas igen. Även sista crossfit passet i Gällinge på ett tag. Håller tummar att vi blir många :)

Trevlig tisdag! 

Snart dags igen

Nu dröjer det inte så många veckor (3-5) innan bebis nummer 2 kommer ut, (är nu i vecka 37), och DÅ ska jag sätta igång med min träning och mitt bloggande igen!

Har en längre period nu haft ont i höfter av foglossning och därför knappt kunnat ta promenader ens.. Det jag har klarat av i träningsväg har varit lite lättare styrketräning för ben, axlar, bröst och ländrygg. MEN tyvärr har den inte skett regelbundet heller, så jag står nästan på noll när jag startar igång igen. 

På sätt och vis lite intressant, både för er och för mig, hur man startar igång? Hur ofta orkar man med träning? Hur snabbt kommer man i form igen? Låter barnen mig att få ro till träning?

Många frågor som kommer att besvaras!

Håll även koll på mitt "nya och fräscha" upplägg av online-träning som släpps nu i vår! Kommer att vara intressant för många :)

Ikväll ska jag till kompisen och frisören Sofia för att bli lite fin i håret igen! Ska bli otroligt skönt!

På återseende! Kram 😄