Njutning

Nu har jag kommit hem från Träningskompaniet! Åkte dit för att träffa revisorn först, men han var inte där idag utan tränar i morgon. Blir en sväng dit i morgon också :) tur för mig att jag hade träningskläderna på, så kunde jag sätta lillan i boxningsringen och själv träna TRX där. Gick fin-fint! Rumpa och mage kommer kännas i morgon! :D

På väg hem tog jag en sväng till affären, köpte med mig färska räkor, gissa vad det blir till middag ikväll?!

Nu efter dusch sitter jag och har hällt upp en go kopp kaffe och en pralin från Bräutigams, ska bara njuta en liten stund. Passar på att samtidigt skriva ihop ett veckoschema där plugg, jobb, PT och gruppträning skall få plats. 

Njut av fredagen!

/PT-malin 

Kan man ha det bättre en fredag?! :)

Vårnjutning!

/PT-malin 

Lunchtips

Lunchtips när du:

Har ont om tid

Har ont om pengar

Har ont om inpiration

Din kropp har ont om vitaminer och mineraler!

SPENATSOPPA!

Gör såhär:

Hacka en liten lök

Plocka ut hackad spenat ur frysen

Mjölk (ev lite grädde) har du i kylen

Ta fram en köttbuljongtärning

Salt och peppar 

Koka (ett) hårdkokt ägg, (för en portion)

Stek löken i smör i kastrull. Lägg i spenat och låt Tina upp + koka med lite. 

Häll på mjölken ev grädde, koka upp. 

Smula i buljongtärning. Salta, peppra. 

Koka på svag värme ca 5 min. 

Skala ägget, dela på mitten. 

Lägg upp soppa i tallrik och i med ägget!

KLART! :)

/PT-malin