Idag blir det löpning!

min goda vän sms:ade mig redan på morgonen idag och kollade så jag inte hade bokat in mig på något som gjorde att vi inte kunde springa idag. Lite tight schema är det faktiskt. Slutar jobbet halv sju, sen skall jag en sväng till mina päron och kolla deras hus medans dom är borta på semester. Mata katterna, hämta posten, vattna lite blommor m.m.
Sen måste jag hem en snabbis för att byta om till löparkläderna jag inte fick med mig i morse.. SEN kommer kompisen och vapendragaren nicke för att dra med mig ut på en springrunda. Kan tänka mig att det tar drygt en timma innan jag är hemma igen, sen är det käk och sen är det sista packning inför i morgon då det bär iväg till SÄLEN!!

Tror att det skall vara lite lagon med snö kvar däruppe så att man kan åka lite bräda och även inviga dom nya längdskidorna som jag köpte för en månad sedan på rea på Inter Sport. Just den veckan försvann all snö.. och tji fick jag! :) Bara att vänta till nästa vinter tänkte jag, men så blev det redan i år i alla fall!!! :-)


Ha det fin-fint!! VÅREN ÄR HÄR!
KRAMAR

Hjälp!

Nu har jag kommit i en sån där svacka som alla brukar prata om titt som tätt! Jag brukar skratta lite grand för mig själv åt dessa människor och inte fatta riktikt HUR dom kan komma i en svacka när det är så grymt roliga att träna.. :)

MEN nu förstår jag precis vad dom menar.. jag går här på jobbet och hemma tills kvällen kommer och då har jag definitivt inte alls lust att dra på mig träningskläderna och träna mig svettig.. jag är trött och ofta godissugen (mest choklad!) och känner att jag kan stoppa vad som helst i munnen när som helst. Redan en halvtimma- timma efter att jag har ätit ett stort mål mat är jag sugen på något igen och helst skall det stilla mitt sötbegär! VAd gör jag för fel? För bara några dagar sedan hade jag någorlunda lust till träningen och ville vara nyttig för att inte lägga på mer runt midjan.. men nu?

Jag antar att det är mina mål som sviktar, varför det är jag tränar och varför det är bra att stoppa i sig nyttig mat som mättar bra.

Mitt mål? Jaa, fortfarande GBG-varvet i maj men annars måste jag nog slipa lite extra på VARFÖR det är jag älskar att hålla igång och väljer den sunda maten framför den onyttiga.

Det kanske är något som du också bör göra? tänka på dina mål:
VARFÖR träning?
HUR?
Med VEM?
Med PT?
........


Funderar på träning ikväll? = BARA GÖR DET! :)
Kramar

Semestrar

Nu var det lite drygt 1½ vecka sedan som jag kom hem från min efterlängtade semester! Man har nu hittat in i vardagen igen och det känns som att man alldrig har varit hemifrån. Enda påminnelsen som är kvar är att man är lite brunare än alla andra, fast den färgen börjar sakterligen blekna bort den med.. :S

Hur var det nu då på Kap Verde?
Jodå, vi hade fint väder och sol varje dag men nackdelen var att det blåste ca 10 sekundmeter varje dag, så det blev inga varma brisar från havet. Fördelen med det lite blåsigare vädret var att man kunde roa sig med vattenaktiviteter iform utav katesurfing, surfing och skratt och sjo när man badade.
Katesurfingen testade jag alldrig på, det såg otroligt rolig ut men krävs antagligen en hel vecka bara till att land-träna innan man kan gå ut på öppet hav och försöka kontrollera vågorna och vinden! ;)

Jag och en polare testade istället på en annan variant av sufing, då man har en kortare modell av surfbräda som man ligger på och "rider" in på vågorna mot stranden. DET var riktigt kul att testa på. Vi låg där i dryga en timma och inväntade dom bästa vågorna och surfade loss! Man hade sand överallt efter detta äventyr, så sanden hittade man lite var stans resten av dagen innan man tog en ordentlig duch inne på hotellet.

Vilket hotellkomplex sedan! Mat när man ville; frukost, snacks, lunch, mellanmål och middag. Även drinkar, kaffe och öl obegränsat!
När man kom hem gällde det att ta kontroll över kaloriintaget igen :-)

Snart är det lite träning på gymet där jag jobbar, och sedan skall jag jobba några timmar innan stängningen kl 18.00!

vad ska du träna idag? :)

kramar!!!!!!!