Med detta följer stranden, badkläder och att känna sig nöjd med sig själv och sin kropp.
Känner du så? Nöjd med dig själv och din kropp? Det bör du göra! Din kropp bär du hela tiden med dig och det är den som syns utåt när du träffar andra människor.
Sträck på dig, le och var glad! :)
Använd sådana kläder som du trivs i och som får dig att stråla. Strunta i senaste modet om det inte faller dig i smaken.
Ge andra människor komplimanger, du kommer att få massor tillbaka!
För att få energi rekommenderar jag även daglig motion. Detta höjer dina lyckohormoner, du får mängder med frisk luft om du vistas ute och du träffar trevligt folk. Du får d-vitamin från solen och ytterligare positiva effekter är starkare muskler och bättre kondition.
Ut på morgonpromenad innan allt har vaknat efter nattens slummer! Det tycker jag är en bra tid. Gör den till DIN tid!
Kramar
/PT-malin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar