Vardagsrumsträning

När man inte får till löpningen eller träningen på gymmet så är det ingen som stoppar mig från att ta till den simplaste träningen som finns; alla kan göra den! :

I VARDAGSRUMMET 😅

Leta fram en handduk, dra ut stolarna från köksbordet, ta på dig mjuka kläder och kör på!

Kopiera min träning:

15 burpees
15 dips
15 situps
15 ryggresningar
15 räckhäv  (ligg under köksbordet )
15 armhävningar

*3

Tar inte längre tid än 30 minuter, och trött hinner man bli både i muskler och puls!

Trevlig torsdag💜