Idag fick jag till träningen på gymmet!
Blev härliga knäböj 40kg ×8 ×3
Bänkpress 35 kg ×8 ×3
Marklyft 50 kg ×8 ×3
Efter träningen mixade jag mig en god proteinshake gjord på proteinpulver, banan, 2 dl mjölk, 1 dl vatten och lite frysta blåbär! Mums!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar