Ny vecka

Dagens träning är avklarad. Det är så skönt att kunna göra det redan på förmiddagen när man är pigg och glad efter frukosten. 

Idag var det åter dags för benträning, som är både hat/kärleks träning! Stora muskler som gäller att man vågar lägga på mycket vikter och verkligen pressar sig. Kan vara tufft, men kul när man får resultat. :)

Sitter nu och äter proteinrik yoghurt med goda bär och en knäckemacka med leverpastej. Belöningen efter träning!

Ny vecka ger nya positiva mål med träning och kost.

Kram

Pt-malin