Åter hemma

Gustavsbacken i Lindvallen

Kom hem i måndags med blandade känslor. Både skönt att fokusera på nuet och kommande vår samt tråkigt att vinterns resa redan är över! Var härligt med riktig snö, att få åka på längden km efter km, swisha sig förbi skidåkare på snowboarden och dricka varm kaffe i stugan på kvällen efter bastun. 

Åter hemma och nu fokus på vårens personliga mål. 3-5 kg viktuppgång för att öka på muskelmassan främst ben, rumpa och rygg! Jag känner mig i nuläget som en utsugen speta med pinnar till ben och hängpattar... "Tack underbara dotter"

Bara att gilla läget. 

Nu behöver jag:

✖️Överskott av energi

✖️Mycket protein

✖️3 st Bra träningsprogram/vecka 

✖️sömn

Check!

God natt 👼

/PT malin