Jag brukar normalt inte träna med min sambo, men eftersom han valde att inte träna igår bestämde vi oss för att åka till gymet tillsammans! Det blev en positiv upplevelse, konstigt nog har vi nästan alldrig tränat samtidigt och speciellt inte styrketräning. Han fick äran att välja övningar och det tyckte jag var riktigt avkopplande eftersom det brukar vara jag som står för den biten i vanliga fall ;)
Han satte oss på övningar i kabeldragsmaskinen för bröst och rygg, sedan blev det rodd med hantlar, en knepig övning som tränade både ramar och mage liggandes på bänk på rygg med lätta hantlar som man förde i en båge framför överkroppen samtidigt som man hade benen lyfta så magen var spänd. Här behöver man hjälp av träningskompis som håller benen stilla!
Träningen idag kommer garanterat kännas i axlar och armar, och säkert i massa andra muskler som jag inte brukar komma åt i vanlaiga fall! Kul med andra övningar! :)
Kan man njuta hela dagen att träningspasset redan har blivit av!
TREVLIG HELG
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar