Underbara träningsvärk!

Ja, då vaknade man upp i natt och kände av den välbekanta ömhet som vi efter träning kallar för träningsvärk!

Gjorde en helskön övning igår för rumpan som känns idag, YES! I like it!

Video på övningen återkommer jag med, måste bara få dela med mig av den!

Ha en regnig/mysig lördag

PT-malin