Måndag

Nu blev det löpning idag istället för igår! Ursäkta att jag inte håller mina löften 😯
Tog med barnen till svärmor och sprang en runda där. Och nu ljuger jag igen, blev inte 7 km utan endast 6!
Men jag höll ett bra tempo rakt igenom så där får jag väl vara nöjd.. 😊

Ett pass till på 7 km sedan bär det iväg på 9-10 km.

Ett distanslopp i veckan och ett pass med intervaller/backträning kommer det att bli under september månad.
Hur jag lägger upp min backträning återkommer jag till när vi är där! Mycket nyttig information för dig som vill få bättre tryck i steget! 😆

På återseende 👊