Söndagslöpning

God kväll!!
Idag kom jag äntligen ut på en löptur igen. Det har sedan förra inlägget varit två veckors uppehåll, och jag vet, det finns inga bra ursäkter till att jag inte gjorde dom. Men första veckan var det ont i halsen och andra veckan var jag med familjen på skara sommarland 😊 Så nu är det bara att bita i det sura äpplet och köra på igen!

Förra veckan skulle jag ha ökat till 7 km, men eftersom uppehållet på två veckor fanns, så sprang jag 5 km en tur till och ökade istället till 7 km denna veckan.
7.45 om man ska vara korrekt!
Jag springer i snitt på 5.40-5.50 per km så jag tog mig idag runt på 43 minuter.  Den tiden måste förbättras men först måste jag vänja kroppen vid distanserna och sedan kan jag börja pressa km-tiderna.

På torsdag tänkte jag ta min andra runda denna veckan, häng med mig även då! Blir en 7:a till, hoppas att jag denna gång slipper att få håll 😥

inget ont i bäckenet!  Jag är jätteglad över det!!!!

/pt-malin