LCHF

Nu har jag provat LCHF i ca 2 veckor!
Det har gått riktigt bra förutom i onsdags-torsdags då jag kände mig lite segare än vanligt och benen gick liksom lite i slow-motion ;)

Ikväll kommer vi att ha grillat hemma och bjuda goda vänner på karré, ugnspotatis och stor sallad på bladgrönt, rädisor, tomater och fetaost! Jag själv skall hoppa över potatisen och ta lite extra utan bea-såsen och salladen.

Men lite "gå över gränsen" kommer det nog att bli med tanke på att Pontus skall bjuda alla på Capten Morgan blandat med coca cola, och jag kan ju inte säga nej till en sådan frästelse. Och grillat blir ju inte grillat om man inte fixar efterrätt! Ikväll kommer det att bli rabarberpaj serverat med vaniljglass, och där kan jag inte låta bli att ta mig en smakbit också :)

Jag tycker att det är ok att släppa lite på gränserna om dom bara kommer någon gång då och då. Samt att man verkligen fortsätter träna regelbundet så man gör av med dom extra kcal man stoppar i sig.
Men efter denna helgen är det strikt diet igen. Då går jag på min vanliga kost som kan se ut såhär en vanlig dag:

frulle: 2 kokta ägg med majonäs
Fm: kesella med nötter och linfrön
lunch: kycklingsallad med god kall sås på creme fraiche och sweet chili
Em: proteinshake innan träning
middag: korvgryta med stor sallad eller coleslaw!
vatten, vatten, vatten och åter vatten under dagen! ;)

I morgon blir det mätning och vägning på min granne FRIDA!!!
Häng med!

kramar