Inställd!

Idag blev träningen med Frida inställd! Typiskt också när vi äntligen hade hittat en tid som vi skulle ut och springa ihop. Frida vaknade nämligen upp med feber och kunde naturligtvis inte ge sig ut och motionera! Man skall ALDRIG ge sig iväg och träna när man har en infektion i kroppen, då äventyrar man kroppens redan nedsatta immunförsvar och kan dra på sig något ändå värre, eller förlänga sin sjukdom man redan dragit på sig.

Frida bör denna vecka lägga på en rem om hon skall uppnå sitt mål som hon satte upp senast vi mätte och vägde! Hon vill gå ner till 65 kg från 67,6 kg som hon vägde den 31 juli. Gå ner 2,6 kg på 4 veckor var hennes mål. På lördag ser vi resultatet! Spännande och lite skrämmande tycker nog både Frida och jag :) (hon har haft en skön semester nu dessa veckor!)

Sååå, nu är det bara att ge järnet fullt ut om Frida snart vill bli frisk! Inget att hålla igen på! Strikt kost och strikt träning. Mycket långa powerwalks, löprundor, styrketräning och nyttig mat!!:)

Jag tror på dig Frida, självklart kommer du att nå dit mål om exakt 6 dagar!
På lördag får ni (och VI) resultatet svart på vitt hur det har gått. (om vi behöver göra några stora förändringar i Fridas träning och ev kost)

RESULTATET KOMMER...........på lördag :)
massa kramar från frida och mig :D