Fredag

Då har man äntligen invigt nya gymmet!

Blev en sväng på Roddmaskinen, 10 minuter, innan jag gick på styrkedelen på cable maskinen! 

Som uppvärmning blev det först att läsa manualen hur roddmaskinen ställdes in, sedan tog jag ett förvalt program med intervaller, en minut lätt och en minut tuffare ect 

Jag kände av min vänstra höft dom första dragen i ca en minut.. Jäklar tänkte jag och trodde inte att jag kunde fortsätta! Men när jag fick mjukat upp leder och muskler lite försiktigt så kunde jag sedan ta i som vanligt! :) 10 min fick räcka.

Sen gick jag loss på kabelsragen! Såå kul träning!! :D

Bröst, rygg, biceps, triceps, axlar och lite ben blev det innan Fanny sa ifrån att hon ville ha mat.. 

Nu efter dusch, hårinpackning och peelat ansiktet så mår jag som en prinsessa :D

I morgon ska jag till TK och träffa alla instruktörer på en träff! Då blir det korta träningspass där vi testar nästan allt vi har på schemat, sedan blir det vin, käk och mingel! Kan inte bli bättre.

Njut av solen idag!

Kram/ Pt-malin