Har fastnat för en helt underbar dokumentär i 5 delar som heter "En klassiker".
Jag såg första delen och sen missade jag nästkommande 3 delar, så jag bara var tvungen att leta upp dom på SVT play och kika!
Den handlar om 4 personer som skall genomföra en svensk klassiker. Alla är i olika åldrar, olika fysik och olika förberedda. Det som verkligen fick mig att fastna för dokumentären var en utav deltagarna. Han har obotlig cancer och genomfört en stor mängd sv klassiker genom sina år, detta blir antagligen hans sista, och detta är något han älskar att göra och lever för! Mycket gripande!
Efter att jag kollat klart på detta fixade jag en snabb lunch och gav mig sedan ut till mitt gym och tränade.
Snarlikt upplägg som i förrgår, men idag körde jag den uppvärmningen som jag brukar ha på mina pass i Gällinge, stå på alla fyra och studsa med fötterna i olika riktningar. Vända runt och göra samma sak med blicken mot taket. ( ni som varit med, vet vad jag pratar om!)
Nu är duschen avklarad och proteindrink uppdrucken! :)
Har DU tänkt igenom vad du ska träna i veckan och framigenom? Jag vet i vilket fall att jag vill bli starkare igen! Min tanke är att hinna med lite träning varannan dag: promenad/styrka ;)
Lite magträning på boll :-)
Ta hand om dig!
/Pt-malin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar