Fredag

Nu är det underbara fredag som nästan alla har längtat till! Morgonen börjar med god grötfrukost med riven äpple och kanel på. Kanel är en toppenkrydda som hjälper till att öka förbränningen i kroppen och som passar utmärkt att få i sig på morgonen för att få en kickstart :) Kl åtta skall jag dra mig iväg till jobbet på träningskompaniet för att först ta egen träning. Blir superset med frontböj,marklyft som första set i 7 reps, för att sedan gå över och göra press och armhävningar i ytterligare 7 set! Kommer att bränna rejält i musklerna och pulsen kommer att skjuta i höjden :) Efter detta skall jag ha spinning/fitnesspass för att sen jobba i receptionen fram till kl fyra idag! Skönt att ha en kort dag, haha. Inte varje dag man är hemma innan Pontus! Och bonus då att man redan har hunnit med träningen inför helgen. Idag har jag tänkt att jag skall köpa med mig gott käk att äta ikväll. Vad det blir får jag se... tror kanske att det kan bli något med lamm! Mums. Vad händer hos er idag? Träning? SJÄLVKLART! Kramar pt-malin

Spinning på hög nivå! :)