Fridas resultat!

Idag har jag fått en annorlunda träning! Nej, det är inte något som man kan utföra på gymmet och inte heller med boll och hantlar om du har det hemma. Jag har hjälpt Pontus med renovering här hemma och idag stod det "bila upp golvet i hallen" på schemat. Jag som älskar att använda kroppen och svettas när vi grejar hemma, fick glatt lära mig hur man använder "borrliknande maskinen" som man pressar ner mot golvet för att få den att "skaka" och vibrera sönder klinkers och betong som döljde trägolvet som fanns där under.
Svettigt kan jag lova att detta jobb var. Och när det var "uppbilat" var det bara att ta tag i skyffeln och skyffla bort all skit i skortkärran som sedan skulle tömmas en bit bort. PUH! Svetten lackade :)

Igår träffade jag Frida, stackarn, som forfarande var sjuk och lite blek om nosen. Men vi hade bestämt att vi skulle göra vägning och mätning just denna dag, så det fick det bli!
Här får ni se resultaten!

Vänstra bilden är startbilden och högra är från igår!

Sakta men säkert börjar vi se en förändring.
Vi gjorde även vägning och mätning igen!
Såå....Hur gick det nu med målet som Frida hade till idag??............
She made it, nästan! :) hade som mål att gå ner från 67,6 till 65 kg.

Vikt: 65,2  (2 hg över målet..)
Bmi: 25,2
Fett: 37,6%
Muskler:26,7%
Vicerala fett: 5

Nu:                                   3/6:
Överarm:30cm               30cm
Bröst: 88,5cm                 94cm
Midja: 82,5cm                87,5
Höft: 102cm                   109,5cm
Lår: 64,5                         68,5cm

Så visst har det hänt lite på centimetrarna! Se och gämför :)

Med tanke på att Frida har varit bortrest en vecka i London och nästa vecka sjuk, så måste jag säga att det är bra utav Frida att dessa resultat har visat sig! Bara att fortsätta :)
Frida har fått som uppgift att fortsätta träningen på samma sätt i ytterligare 4 veckor, och så gör vi en vägning och mätning efter detta.

Följ med och se utvecklingen! ;)

Vill du också väga dig på Sammansätntingsvågen för att se hur din kropp ser ut på insidan? Ring för att få reda på pris och hur det går till!
0704-933756

kramar
/pt-malin